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防止被“淘汰” 连云港中年女性业余时间充电忙

作者: 大成 发布时间: 2020年02月15日 18:08:24

□ 武娜 姚莉 作仁

【连网】  “这是我最近刚考的初级营养师证,看到证书的时候特别开心,没想到40多岁了,我还有这么好的学习能力。”市民李静芦说。近日,笔者在采访中发现,不少中年女性利用业余时间,学习建筑、茶艺、插花等技艺,她们都表示,学习改变了生活。但专家也表示,充电也要量力而行,不要因为学习其他技艺而耽误本职工作。

防止被“淘汰” 中年女性充电忙

一到了晚间,有的市民不是和朋友聚会就是在家看电视,而孙怡却拿出书本在图书馆学习起来。“现在不学习就会被淘汰,所以我每周六都会参加英语培训。”孙怡告诉笔者,她在我市一家企业工作,虽然自己并不做翻译工作,但是公司有时候也会发英文文件,刚进公司的时候,她并不觉得不会英文有什么,现在工作七年了,越来越觉得有压力,担心被公司“淘汰”,所以她想着还是多学一点有保障。

和孙怡不一样,今年已40岁的王文秀有着一份稳定的工作,但为了能改善生活质量,她决定多拿几个证书,这样就可以多些收入。“虽然平时工作很忙,家里的琐事也很多,但想着拿到证书后,不仅收入多了,而且更有自信,我现在天天学习建筑类课程,争取两年内能拿到证书。”王文秀说。

选择个性化课程缓解压力

近日,市梵峰茶艺职业培训学校的教室里坐满了学员,她们边听老师讲解,边实际操作。学员刘静通过学习茶艺,感觉自己的生活发生了很大变化。她说,40岁以后,自己在生活中总会莫名发脾气,晚上也不知道做些什么,除了在家看电视,就是和朋友出去吃饭。半年前,她听朋友推荐一起学习茶艺,她在泡茶和别人分享茶的时候感觉特别快乐,慢慢地自己也变得优雅起来,很少生气了。她还表示:“业余时间学点知识,注意力也得到转移,整个人轻松了很多。”

据有关调查显示,在30至40岁的职业女性中,近30%的人出现身心疲惫、烦躁失眠等亚健康状态,主要表现为:对前途以及“钱”途开始担忧,担心会被社会淘汰;对自己所从事的工作开始产生一种依恋和危机感,不再像20来岁时那样无所谓;身体经常感到疲劳,休息也于事无补。

“中年女性或多或少都存在一些压力,在注重提升自身技能水平之余,还要注意自我调节。每次我们茶艺课程开班,学员都是爆满,每年有1000多名学员毕业,她们的年龄普遍在50岁左右。”市梵峰茶艺职业培训学校校长柴纳说,通过这些课程的学习,学员们普遍都表示可以增加生活乐趣,缓解心理压力。

据悉,除了营养师、心理咨询师课程,像插花、烘焙等这些个性化课程每年也都有很多女性参加培训。很多女性表示,她们只是想通过这些课程提高自己的生活乐趣。

专家表示充电也要量力而行

“一个人事业上的进步多半还是要靠业余时间去充实,能在工作后学习并坚持下来的人,要比那些毫无目标的人过得充实些,进步也快。”市心理卫生协会理事殷敏医师说,对于一些人来说,特别是刚开始工作的几年,其实是职业生涯中非常关键的几年,打好基础后,就可以再学点自己喜爱的项目。女性为了自己的美好未来,为了今后职业生涯更顺利,学习是必要和必须的。

但是他也表示,中年女性充电也要量力而行,要注意不要影响到正常的工作和生活。如果平时工作量很大,有时还要占用业余时间完成工作,那最好利用周末和一段相对集中的时间学习。如果工作时间较为稳定,业余时间也充裕,那就可以利用晚上和周末时间学习,这样就不会影响平时的工作,也不会因参加学习而造成更大的压力。